Journal Write And Release

Un diario edificante que proporciona un ritual de escritura diario fácil de seguir para liberar preocupaciones y cultivar la alegría , guía a los usuarios a través de técnicas comprobadas para aliviar el estrés y liberar las preocupaciones del día a día.

Cada página presenta breves indicaciones sobre cómo procesar suavemente la ansiedad, explorar formas sencillas de aliviar la preocupación a través del pensamiento positivo y la atención plena, y luego dejarla ir, incluye herramientas de atención plena para calmar la mente y liberar suavemente los sentimientos estresantes. Afirmaciones edificantes para fomentar la esperanza, la bondad y la gratitud.

Este diario, es perfecto para para los entusiastas del cuidado personal y para cualquiera que busque herramientas accesibles para fomentar la calma y la alegría en la vida cotidiana.